Her kommer 3 ulike vitaminbomber – lette og lage, kan holde i kjøleskap i flere dager. Dette er en fin måte og bruke, få i seg både frukt og grønt på. Du kan nesten mikse med akkurat det du liker aller best.
Prøv deg frem med det du har i skapet og finn din beste smak. Her kan du ikke gjør mye feil, så test ut. Hvis du ikke liker for sterke smaker så bruker du bare mindre chili eller dropper den helt. Det er alltid godt med ingefær og ulike urter som mynte, koriander og sitronmelisse.
Jeg har lenge hatt en «urtehylle» med lys som gjør at de skjøre urtene man kjøper i butikken holder seg i flere uker, bare man husker og gi de litt vann hver dag – helt supert.
Det blir 3-4 porsjoner ut av hver oppskrift, men det kommer helt an på hvor små eller store glass du bruker og hvor mye du vil drikke av disse, kanskje bare en shot eller to.
"PICK ME UP" - den lyserøde "INGEFÆR AMOK" - den mørkerøde "POWERSHAKE" - den grønne Jeg har gitt deg noen tips i teksten og i oppskriften, men det viktigste er at du prøver deg litt frem til din favorittshot.
Du kan ikke gjøre så mye feil, alt dette er sunt og du mikser inn heller litt mer av limesaft, chili eller urter som du digger.
Blir blandingene for tykke tar du ev. i mer isbiter eller mer av saftene som er valgt. Isbiter kan du ha i alle 3.
INGREDIENSER
SLIK GJØR DU
TIPS